02.01.2016

Диета и кремы для предупреждении возрастных изменений кожи!

Вредно :

1. диета с низким содержанием белка;
2. диета с высоким содержанием прямых углеводов; Продукты с высоким гликемическим индексом: жирное мясо, картофель, батат, бананы, инжир, папайя, манго, попкорн, рис, хлеб, мороженное, выпечка.
3. диета с низким содержанием овощей и фруктов.

Полезно:

1. Продукты с низким гликемическим индексом против старения кожи: вода, мясо нежирное, рыба нежирная, яйца, тофу, соевый соус, проросшая чечевица, пшеница, томаты, латук, лук, морковь, баклажаны, кабачки, брокколи, белокочанная капуста, укроп, петрушка, яблоко, сливы, апельсины, персики, клубника, персики.
2. Минимальное количество против старения кожи: фруктов 4 вида в день и не менее 200г и 10 видов овощей (в том числе специй) не менее 300г в день.
3. Диета с высоким содержанием ликопина, лютеина, бета-каротина: томаты, морковь, тыква, абрикосы, дыня, манго, персик, шпинат, брокколи, капуста, цикорий, листья салата.
витамин С способствует синтезу коллагена, обладает свойствами антиоксидантов, ускоряет всасывание микроэлементов.

4. Витамин С против старения кожи. Он содержится в зелёных листьях овощей, брокколи, брюссельской капусте, цветной и белокочанной капусте болгарском перце, томатах, в цитрусовых, киви, черной смородине, землянике, яблоках, абрикосах, персиках, хурме, облепихе, шиповнике, рябине.
5. Достаточное количество жидкости против старения кожи. Взрослому человеку, в зависимости от веса и физической нагрузки требуется в среднем от 1,5 до 3,9л в сутки.

Эффективность диеты против старения кожи становится очевидней при одновременном местном поступлении витаминов и антиоксидантов в средствах для ухода. Особое место в повседневном уходе занимает натуральная косметика, исключающая токсические и др. вредные компоненты косметики.

Натуральная косметика CELEBRITY WORLD™ содержит большое количество витаминов, антиоксидантов и экстрактов трав для бережного и эффективного ухода за кожей.